湿气重大便排不干净怎么办
湿气重、大便排不干净可以通过调整饮食、服用药物等方法缓解。
1、调整饮食：饮食方面可以多吃清淡、易消化，且具有祛湿功效的食物，比如冬瓜、薏米、红豆等，同时还要搭配富含膳食纤维的食物，比如绿叶蔬菜、火龙果等，有助于改善临床症状。
2、服用药物：如果症状严重，必要时可在医生或药师指导下服用保济口服液进行治疗，药物具有祛湿、和中等功效，能缓解湿气重引起大便黏腻、腹胀、疲惫等症状。
通过上述方式调理的同时，也要适当改善周围环境，保持室内空气流动，同时每周进行3~5次的有氧锻炼，有助于缓解不适。
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2024-11-29
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