体内湿气重 大便不成形怎么办
体内湿气重，大便不成形可以通过改善饮食、适当运动、口服药物等方法缓解。
1、改善饮食：饮食方面可以多吃绿叶蔬菜、水果、冬瓜等食物，有助于促进胃肠蠕动，帮助湿气及粪便排出。
2、适当运动：日常也要积极参加体育锻炼，通过跑步、瑜伽、骑自行车等方法，能够促使血液循环加快，使体内湿气随着汗液排出。
3、口服药物：临床症状严重或生活调理效果不佳，也可以咨询医生后服用保济口服液治疗，药物具有祛湿、和中、解表功效，能有效缓解湿气过重引起的大便不成形、黏腻、味道臭等症状。
生活中也要及时调整周围的环境，保持环境清爽、整洁，不要长时间待在潮湿环境中。
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2024-11-29
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