肠胃不舒服拉肚子吃什么食物
肠胃不舒服拉肚子一般可以吃清淡易消化的食物，如清蒸鱼、南瓜粥等。
1、清蒸鱼：清蒸的方式可以最大程度保留鱼的营养成分，而且鱼肉肉质鲜嫩，容易消化吸收，通常不会对胃肠造成太大负担。且可以为机体提供蛋白质，进而提高抗病能力。
2、南瓜粥：南瓜中含有丰富的果胶，该成分可以保护胃黏膜，避免胃肠受到进一步的刺激。将其与小米熬成南瓜粥喝，不仅口感软糯，还容易消化吸收。
如果肠胃不舒服拉肚子症状通过饮食调整效果不佳，还可遵医嘱选择药物来治疗，常见的有保济口服液，药物具有解表、祛湿、和中等功效。能更好的改善饮食杂乱、消化不良引起的腹胀、腹泻、腹痛等不适症状。
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2024-11-29
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