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晒太阳对肾虚有好处吗

专家回答

晒太阳是对肾虚有帮助的,但是并不是很有效果的。肾虚是因为先天的肾气不足以及房事出现过度的情况造成的,会造成出现盗汗以及精神不振的症状。

举措建议

肾虚可以通过散步、慢跑以及打羽毛球的方式来进行对身体进行改善。还可以通过按摩脚上足三里的穴位,以起到益精补肾的作用。

注意事项

注意不要出现房事过度的情况,注意保证自己有充足的睡眠时间,对肾部进行保养。不要吃葱、蒜等辛辣的刺激的食物。

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