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手凉是什么原因 女人

专家回答

女人一到冬天手脚冰凉主要是因为冬天天气冷,温度比较低,血管收缩导致四肢供血不足引起的,还有女人每个月都会来月经,一定程度上也会造成气血不足的。

举措建议

手凉可以在平常工作或者家里看电视的时候冲一个热水袋,也可以经常搓搓手保持手部血液循环。另外可以加强体育锻炼,多做做有氧运动,比如跑步、椭圆机、游泳、跳操、跳绳等,全身热起来的话手自然也不会凉了。

注意事项

冬天气温低,四肢比较僵硬,在运动之前一定要做好充分的拉伸,以免运动过程中抽筋。

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