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轻微抑郁症可以自愈吗

专家回答

只要积极的进行自我调节和治疗,轻微抑郁症是可以自愈的,轻微抑郁症由于生活、感情方面的变动导致的,过一段时间部分病人会有所好转。

举措建议

建议转移自己的注意力,尽快的调整心情,可以参加户外运动,多出去走动一下,晒晒太阳,如果有条件可以去外地旅游一下,放松心情。

注意事项

在患病期间要注意自己的居住环境,尽量布置的温馨一些,不要过于邋遢,也不要过于阴暗,在饮食方面不要食用生冷的食物。

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