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孩子缺铁缺锌缺钙怎么办

专家回答

通过改善日常的饮食,动物肝脏、蛋、奶、花生可以帮助补锌,大枣、西红柿、蛋黄可以补充铁。 多出门晒太阳,接受足够的阳光照射,合成体内的维生素D,另外,鱼肝油也可以配合多食用,可以促进钙元素的吸收。

举措建议

饮食上要注意尽量清淡,少吃辛辣刺激的食物,改善挑食和偏食的问题,另外,多运动,也可以帮助增强身体素质。 补充钙元素的话,必须出门晒太阳,隔着玻璃晒太阳是没有用的,如果情况严重,应该尽快去医院就诊。

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