个人中心

哺乳期湿气重怎么办

专家回答

哺乳期出现湿气重的症状时,需要从多个方面进行综合的调理,包括运动调理,饮食调理,药物调理等等。

哺乳期湿气较重的主要原因是脾胃功能失调而引起。如果长时间饮食失调,身体虚弱,劳累过度,都容易导致伤脾致湿。

举措建议

出现湿气重的症状时,在饮食上应该多吃一些能够健脾利湿的食物,比如莲子,冬瓜,山药,红豆,玉米等等,而且要注意饮食上的清淡。

要注意每天坚持进行适当的运动锻炼,但是要避免身体过度的疲倦。

相关推荐