女人肾阴虚的症状
肾阴虚一般会表现出腰膝酸软，潮热盗汗，失眠，头晕等一系列的症状。
出现肾阴虚的情况，与平时饮食作息不规律，性生活频繁等等都有一定的关系，主要发生在中青年人群。平时要避免熬夜，保证充足的睡眠，也是养肾的重要方法之一。
举措建议
如果症状不严重的话，平时可以多通过饮食进行调理，多吃一些清淡的食物，忌食寒凉生冷类的食品，可以适当的多吃一些黑芝麻，黑豆，黑米等黑色的食物，荤素搭配。
如果症状严重的话，可以遵医嘱服用中药进行调理，平时要注意性生活不要过度。
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2019-12-19
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