为什么月经来的血是黑色的
月经正常的颜色一般是暗红色,如果经血在子宫里待的时间太长,不能及时排出,会容易变成黑色,考虑是肾虚或者气血不足,另外也可能是寒邪导致的,建议平时少吃生冷的食物。
经期颜色发黑可以食用一些红豆,红糖姜水来调理,经期多休息。
举措建议
经期时不要进行剧烈的运动,不要受凉,要保证充足的休息,避免熬夜,注意经期卫生。
月经期间不要淋雨,游泳,避免吃雪糕,冰激凌等寒凉性的食物,月经期间不要碰冷水,避免用冷水洗手洗脸,平时要养成多食用温热食物的好习惯。
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2019-12-20
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