痛经时如何减轻疼痛
在出现痛经的时候，首先应该消除紧张的情绪，另外也可以通过转移注意力等方法，这样也是可以利于缓解痛经的同时保持充足的睡眠也是十分重要的，痛经也是分为生理性痛经和病理性的痛经，对于病理性的痛经，也建议及时的进行治疗。
举措建议
日常生活当中养成良好的个人生活习惯也是十分重要的，也不要熬夜，因为长期的熬夜对女性的身体影响也是比较大的，另外在出现月经的时候也需要及时的更换卫生巾，这样也可以预防出现细菌感染等现象。
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2019-12-22
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