痛经时怎么减轻疼痛
在出现月经疼痛时,首先要消除紧张的心情,你做一些其他的事情来转移注意力,例如可以听一些轻音乐,保持充足的睡眠也是十分重要的,如果有抽烟的女性,那么也应该及时的戒烟,痛经也是分为病理性的痛经和生理性的痛经。
举措建议
在月经期间除了要做好保暖工作之外,也要注意个人的生活卫生习惯,也要保持外阴的清洁,卫生巾也应该及时的进行更换,内裤如果有被污染,也需要及时的进行清洗和更换,这样也可以避免出现细菌滋生等情况。
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2019-12-22
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