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为什么经期容易心情烦躁

专家回答

女性在来月经的时候,身体内的激素水平会有些失调,所以可能会出现身体乏力,心情烦躁等情况,这也是大部分女性在经期经常会遇到的情况,可以通过到户外散步转移注意力的方式进行症状的缓解。

举措建议

建议在这期间可以多找朋友聊天,或者听自己比较喜欢的音乐,放松心情,做好腹部的保暖工作,但尽量不要吃生冷寒凉的食物,另外也要注意,尽量不要选择盆浴进行洗澡,可以选择淋浴的方式,预防细菌的滋生。

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