益生菌饮料有哪些
益生菌饮料主要有益生菌固体饮料；含益生菌的配方奶，即在奶粉中加入了益生菌；含乳酸菌的饮料，如养乐多。
原因分析
益生菌有助于促进肠道消化、有效预防腹泻、增强我们的免疫力、预防生殖系统感染、促进新陈代谢等作用。益生菌饮料也是对我们身体有益的。
举措建议
建议适当服用益生菌饮料，不可过量；此外还应该加强身体锻炼，增强自身抵抗力；尽量不熬夜，保持规律作息；保持身心放松；饮食以清淡为主。
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2020-02-23
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