跟腱短有好处吗
跟腱他主要是会对跑步的速度以及弹跳高度有影响，它是先天性形成的，后天是无法改变的，可以通过肌肉拉伸的方式让跟腱变长。跟腱短的话，他对你的弹跳有一定的影响，同时的话他也能够避免你不受伤害。
举措建议
平时的话可以多注意一下肌肉的锻炼，平时的话可以穿一些平底鞋，可以加强自己身体的锻炼，这样对于身体的发展也是有好处的，也有助于拉长跟腱。
注意事项
平时的话要注意合理自己的饮食，可以多吃一些瓜果蔬菜促进身体发育，健康成长的。最重要的也是自己要经常去锻炼锻炼自己的身体机能，让他保持一个良好的状态。
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2020-02-23 00:00
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