如何训练宝宝独自入睡
首先要让宝宝按时入睡，提前半个小时或者一个小时让宝宝安静下来，避免观看刺激性电视节目，按时上床起床，晚上要注意关灯，保障室内光线暗，白天拉开窗帘，让宝宝分清晚上睡觉时间。在宝宝睡觉不安的情况下，要注意安抚宝宝。
原因分析
训练宝宝独自入睡可以锻炼宝宝的独立能力，同时避免花费妈妈太大的的精力。
举措建议
建议不要让宝宝产生依赖性，慢慢固定宝宝睡觉的时间，睡觉前要注意，保持安静，如果宝宝哭闹，妈妈不要及时作出反应，可以等待几分钟，如果哭闹严重，可以稍加安慰，避免让宝宝养成夜间醒来的不良习惯。
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2020-02-23
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