疫情宅在家里，孩子怎么吃更健康

钱蔚珍副主任医师

广东药学院附属第一医院儿科三甲

在这个疫情上面，关键是小孩运动少了活动少了，然后在家里总是吃、睡，呆在那里它很容易消化不良的，很容易食滞，所以我们在饮食上的话要吃一些容易消化的，比方蔬菜水果多吃一点，其实遇到小孩很多时候，他不爱吃水果他不爱吃蔬菜，我发现很多小孩这样的他就要吃肉，那么这个时候我们就要调整一下胃肠道，调整一下胃肠道，我们就要注意他的舌头的舌象，舌头是不是比平时红，舌苔厚不厚，然后早上起来尿的味道，还有口气的味道，如果出现这种情况的话，我们适当的可以用点七星茶，或者保济口服液还有益生菌，去适当的去帮他调整一下就会有好处。

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