如何培养宝宝独自入睡？

育儿大师小编提问：独睡能培养宝宝独立性吗？独睡对宝宝有哪些好处呢？

国家注册二级心理咨询师叶赛华老师：宝宝独立睡觉的习惯对自主能力和内心独立是一个非常重要的环节，支持他，慢慢的强大他的心理能力，3岁可以尝试分床睡，或者是分房睡，这是一种比较好的方式，让宝宝意识到自己可以做到自己睡觉，让孩子觉得自己长大，5岁前后是孩子对性别意识萌芽的关键期，是一个很好的间断，可以建立一个独立的性别意识建立。

八九岁的宝宝肚子睡觉要分过程来做，1，从性别上面告诉她独自睡觉的好处，培养独自睡觉的意识2，可以和孩子一起布置他的房间，摆设，颜色都根据孩子的喜好来布置。很乐意待在自己的房间睡觉学习。3，可以先陪孩子待5到10分钟，4.当小孩生病时应该多花时间和孩子聊一聊陪伴他，让他敞开内心世界表达出内心情绪，慢慢使孩子内心安定。

宝宝什么时候独自睡觉最合适？如何让宝宝顺利习惯独睡呢？

对固执的宝宝在这个过程是需要更长时间来适应的，看清不肯独自睡觉背后的内心需求，某些情绪没有释放出来，长期在体内时间越长会产生更多的偏差行为。看清孩子内心的渴求，同时接纳他的状态和情绪，通过交流来慢慢释放掉孩子这样的情绪。有的孩子是需要获得更多的陪伴，单并不是长时间的陪伴就是高质量的陪伴，要知道孩子心里面想要的到底是什么，在情感层面 ，从内心里的渴望的层面支持孩子，不是头脑说教，这样才会有更好的效果。