婴儿肥胖怎么添加辅食？

从2017年开始，我国就建议孩子在辅食的添加，从满六个月开始就可以添加辅食了。添加了辅食以后，孩子对奶的兴趣可能会降低，父母不要因为为了保证孩子的奶量特意把奶粉冲浓，就更加不建议过早的在奶粉中加入米粉等辅食。另外，父母最好自己制作菜泥，果泥等辅食，尽量少买市面上那些罐装的婴儿泥糊等食品，虽然这些食品的口感是非常好的，但因为加工精细，所以损失了一部分的纤维成分，这样的话，同时还会添加一些糖类的物质，这样无形中让孩子会胖得更快。

另外，我们有些孩子，食欲就特别旺盛，吃了还想吃，体重就不断的增加，因此，对于食欲比较旺盛的婴儿，我们可以让孩子多喝点水，以及吃一些容易产生饱腹感的这些食物，比如说自制的豆泥、菜泥这些，富含有膳食纤维的食物，不仅这个营养比较丰富，而且能够帮助孩子的肠道蠕动，解决这个大便的问题。

还要提醒的是什么呢，婴儿时期避免给孩子喝果汁，因为新鲜水果榨成的果汁，它的糖分是相对非常高的，过多的摄入不仅对孩子没有好处，而且会容易造成孩子的肥胖。另外，少喝汤。不少的家长认为，鸡汤、骨头汤、肉汤等，好喝又有营养，于是特别的喜欢给孩子煲各种汤，其实不知道的就是，这些动物汤中含有过量的脂肪，孩子喝了之后，不仅增加体内的脂肪，还会影响到钙的吸收，甚至减少了孩子对没有味道的食品的兴趣，助长了这么一个挑食的习惯。