导致孩子近视的原因，家长要注意了

我们根据教育部近期调查的数据一个表明，即使是严格限制使用电子产品，中小学生疫情期间近视的发生率也是明显升高，那么，导致孩子近视的原因究竟有哪一些呢。

第一个，很重要的就是睡眠不足。睡眠时间越少，近视的发生率越高，因此，要保证孩子有充足的这个睡眠时间。

第二点，我们说的用眼过度。孩子在看书、学习上、兴趣班、看电视、玩手机这些时间都过长的话，都会造成眼睛的负担过重，眼部长时间得不到休息，久而久之就会视力下降了。

第三个，就是一些错误的用眼习惯。其中不规范的握笔姿势以及坐姿，是导致孩子近视的一个重要的原因，另外，躺着玩手机，长时间的看电视不休息，这一些不良的习惯都会影响孩子的用眼健康，造成视力的受损。

第四个，缺乏一些户外的运动。孩子们缺乏户外运动，眼睛无法充分接受全光谱的这么一个照射，导致近视的患病率是明显的增高了。

最后一点也是第五点，甜食吃得太多了。摄入过多的甜食，会消耗掉大量的维生素b1,，并且降低体内钙的含量，造成眼内视网膜的弹力减退，晶状体内的压力是上升的，角膜也可以发生一些退行性的病变等等。