来月经跑步会经血逆流，造成子宫内膜异位？
来月经的时候，我们平时都要静止、少剧烈的运动，饮食也要注意（少吃辛辣、刺激的食物），这样会减少经血逆流的发生的机会。有实验证明，运动更容易导致经血的逆流。比如平时经血逆流的发生率大概70%，如果运动可以达到90%，发生率是很高的。
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2022-03-17
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