如何保持肺部健康提高肺功能？
肺脏是人体重要的呼吸脏器，如果肺脏出了问题，呼吸就会出现问题，因此保证肺脏健康对人体的健康非常重要。
可通过以下几个方式来保持肺部健康：
第一，戒烟，并减少二手烟的吸入。烟草中的尼古丁、焦油等会损伤肺部的黏膜，破坏支气管的结构，可引起阻塞性肺气肿、肺癌等疾病。
第二，多呼吸新鲜的空气。在含氧高的环境中进行有氧运动，有助于氧气的吸入，二氧化碳以及有害物质的排出。
第三，加强肺功能的锻炼。通过体育锻炼可增加肺活量，促进肺组织收缩与扩张，保持肺的顺应性。
第四，食用一些养肺的食物，比如说梨子，莲子，蜂蜜，百合等也有利于肺部的脏器。
第五，平时注重健康体检。通过CT、X光等影像学检查手段，来判断肺部的健康情况。
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2022-05-25
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