糖尿病患者如何控制饮食
在选择食物的过程当中，首先要优化食谱。比如蛋白质选择要更多一点，多吃一些含蛋白质比较丰富的食物，比如蛋类，牛奶类，还有鱼、牛肉等这些食物。在选择蛋白质之后多吃一些蔬菜，尤其是绿叶蔬菜。
水果要严格控制，特别一些高糖的水果，猕猴桃，番茄，还有火龙果等优质水果，糖尿病患者可以选择吃。
主食还是要严格控制，因为主食它主要是碳水化合物，吸收非常快，会让瞬时血糖增加的比较快，所以，不适合选精细的食物，要选择粗粮，用粗粮来代替精细的白米，精细的米面之类的一些食物，那么杂粮作为主食，是比较推荐的。
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2022-09-05
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