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糖尿病患者如何控制饮食

在选择食物的过程当中,首先要优化食谱。比如蛋白质选择要更多一点,多吃一些含蛋白质比较丰富的食物,比如蛋类,牛奶类,还有鱼、牛肉等这些食物。在选择蛋白质之后多吃一些蔬菜,尤其是绿叶蔬菜。

水果要严格控制,特别一些高糖的水果,猕猴桃,番茄,还有火龙果等优质水果,糖尿病患者可以选择吃。

主食还是要严格控制,因为主食它主要是碳水化合物,吸收非常快,会让瞬时血糖增加的比较快,所以,不适合选精细的食物,要选择粗粮,用粗粮来代替精细的白米,精细的米面之类的一些食物,那么杂粮作为主食,是比较推荐的。

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如何防止糖尿病恶化

糖尿病患者如何控制饮食

在选择食物的过程当中,首先要优化食谱。比如蛋白质选择要更多一点,多吃一些含蛋白质比较丰富的食物,比如蛋类,牛奶类,还有鱼、牛肉等这些食物。在选择蛋白质之后多吃一些蔬菜,尤其是绿叶蔬菜。

水果要严格控制,特别一些高糖的水果,猕猴桃,番茄,还有火龙果等优质水果,糖尿病患者可以选择吃。

主食还是要严格控制,因为主食它主要是碳水化合物,吸收非常快,会让瞬时血糖增加的比较快,所以,不适合选精细的食物,要选择粗粮,用粗粮来代替精细的白米,精细的米面之类的一些食物,那么杂粮作为主食,是比较推荐的。

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