冬春交季，怎样预防支气管炎

我们可以从以下衣食住行四方面着手预防：

第一，食。饮食清淡，多饮温水，我们忌食生冷、辛辣刺激的食物，以免加剧炎症和咳嗽的症状，多饮温水可以有利于痰液的稀释，保持气道通畅，而甜腻口味过重的食物，会影响我们脾胃运化的功能，饮食清淡更有利于孩子健康，虽然冬季是进补的好时候，但家长要根据孩子的消化能力，酌情进补，不能胡乱进补。

第二，衣。观察天气的变化，及时增减衣物，冬春季节气温较低，要注意胸、背、腹的保暖，日常外出注意要避风寒，减少寒冷对于呼吸道的侵袭，建议家长日常可使用洋葱穿衣法，具体是长袖加背心再加外套，方便增减衣物，灵活应对，早晚天气变化和室内温差的变化，衣物太多也是一种过度的呵护，不要穿的太多，因为这会让孩子更容易出汗，而进一步导致着凉而生病。

第三，住。室内空气保持流通，保证适宜的湿度，避免刺激源，天气好的时候，要注意开窗通风，保持空气流通，经常换洗床褥用品、睡衣，清洗空调、风扇，切记使用过厚的被褥，减少与毛绒玩具的接触，避免烟尘、刺激气味，粉尘、刺激性气体、烟雾的吸入，天气比较干燥的时候，还要注意室内的加湿，因为干燥的气道防护能力下降，更容易感染病原体而得病。

第四，行。根据气候安排孩子出行，外界气候的变化是很重要的致病诱因，日常出行应尽量避免，在气候反差很大的时候，不然孩子很难适应，外界气候变化而得病，此外，还需适度加强孩子的身体锻炼，增强对外界气候的适应能力。