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产后耻骨痛怎么办?

孕产妇产后趾骨痛的发生率可以达到30%多,如果发生了这种情况需要注意以下方面。

1、在孕期的话,就要注意营养的均衡,避免巨大儿的发生概率。

2、要特别注意行走的姿势,因为整个子宫的增大会导致行走时重心往前移,骨盆的压力就会比较大。可以使用一些专业的骨盆带也托住骨盆,相对可以减少发生的概率。

3、适当的补钙,避免骨质疏松。

4、如果疼痛比较明显的话,最重要的一个办法还是休息和制动,减少活动可以减少耻骨痛的发生。

5、疼痛感很严重的也可以口服一些消炎镇痛的药物。另外,针对耻骨痛做一些电刺激的治疗,包括趾骨联合区部位的刺激,还有一些物理的治疗,也可以缓解耻骨的疼痛。

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