叶酸主要成分是什么

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叶酸的主要成分是蝶啶、对氨基苯甲酸和L-谷氨酸。孕期服用叶酸可以预防宝宝神经管出生缺陷,同时减少准妈妈患先兆子痫的风险。

原因分析

叶酸是维生素B9,也叫蝶酰谷氨酸,是B族水溶性维生素的一种,有促进骨髓中幼细胞成熟的作用。因为从菠菜中发现了这种生物因子,所以被命名为叶酸。叶酸富含于新鲜的水果、蔬菜、肉类食品中。

举措建议

有怀孕计划的夫妇应注意每天补充叶酸,减少给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。确认怀孕后,孕妇最好在医生的指导下服用叶酸制剂。

注意事项

买回来的新鲜蔬菜不宜久放,淘米时间不宜过长,尽可能减少叶酸流失,加强富含叶酸的摄入。

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2019-05-23
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