营养不良脱发持续多久

头发的生长需要摄入全面的营养,除了平时主要的营养成分和必须的微量元素、维生素等,营养不均衡或者是长期的缺少某种营养元,都可能会造成头发不能健康的生长,出现干枯、暗黄、脱发等情况。

举措建议

应多吃鲜嫩的青菜,如白菜、豆制品等,含有铁元素的食品鸡蛋、芹菜、水果等都是增加营养的食物,改善脱发需根据个人营养吸收情况,以及自身的体质关系,平时多注意营养的均衡,多运动,调节身体平衡。

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2020-02-13
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